سكر بندوب فيها
4 نصائح تحميك من مخاطر حرارة الشمس Almsloob-4d7fac1190
سكر بندوب فيها
4 نصائح تحميك من مخاطر حرارة الشمس Almsloob-4d7fac1190
سكر بندوب فيها
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سكر بندوب فيها


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلالألعابتعلم معنا دخول
الجمعة نوفمبر 22, 2024 11:59 pm حللتم أهلاً .. ووطئتم سهلاً ..ياهلا بكم بين اخوانكم وأخواتكم ..ان شاء الله تسمتعو معــانا ..وتفيدو وتستفيدو معانـا ..وبانتظار مشاركاتـكم وابداعاتـكم ..ســعداء بتـواجـدكم معانا .. 


 

 4 نصائح تحميك من مخاطر حرارة الشمس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فلسطيني وأفتخر
سكر / ة من كبار الشخصيات
سكر / ة من كبار الشخصيات



4 نصائح تحميك من مخاطر حرارة الشمس Tamauz
كيف تعرفت علينا ؟ : صديق
عدد المساهمات : 762
نقاط : 110826
الموقع : المدينة المنورة

البطاقة الشخصية
نسبة أحترام العضو للمنتدى:
4 نصائح تحميك من مخاطر حرارة الشمس Left_bar_bleue100/1004 نصائح تحميك من مخاطر حرارة الشمس Empty_bar_bleue  (100/100)
رقم العضوية: 2

4 نصائح تحميك من مخاطر حرارة الشمس Empty
مُساهمةموضوع: 4 نصائح تحميك من مخاطر حرارة الشمس   4 نصائح تحميك من مخاطر حرارة الشمس Emptyالسبت أغسطس 21, 2010 6:52 pm

4 نصائح تحميك من مخاطر حرارة الشمس 629ec7cd0ec1c4fed7aa95389ff44b40


اضافة إلى حدوث تعرق و طرح كميات كبيرة من السوائل و حدوث جفاف في النسيج
و الجلد و خسارة كميات كبيرة من العادن المسؤولة عن توازن النظام العصبي في الجسم .

ولتفادي ضربة الشمس ينصح بإتباع إجراءات وقائية متعددة واهمها مايلي:

أولا: عدم ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة , لأن ذلك يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة
من السوائل والمعادن وبالتالي الغيبوبة والصدمة .

ثانيا: ارتداء قبعة على الراس عند الخروج من المنزل .

ثالثا: عدم ارتداء ثياب سميكة تزيد من التعرق ويفضل أن تكون الثياب ذات لون فاتح لكي
تعكس أشعة الشمس الشديدة عن الجسم يفضل اللون الابيض.

رابعا : يجب تعويض مايفقده الجسم من السوائل باستمرار إذ يمكن أن يفقد الجسم مالا يقل عن 10 إلى 14 ليترا
من الماء يوميا في الأجواء الحارة , لذا ينبغي شرب الماء بشكل مستمر ويفضل إضافة الملح والسكر إليه من أجل تعويض
المعادن والشوارد ( الأيونات ) المفقودة مع التعرق.

تحياتي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
4 نصائح تحميك من مخاطر حرارة الشمس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» في الشتاء تنخفض حرارة الجو وترتفع حرارة القلب
» شرب الماء يقلل من مخاطر الكمبيوتر
» نصائح منتدي سكر الطبيه
» وتشرق الشمس بأمل جديد ◦◦
» تعرض قطرات العيون لأشعة الشمس يقلل من مفعولها!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سكر بندوب فيها  :: (¯`·._.·[ قسم المجتمع والصحه ]·._.·´¯) :: منتدى سكر للطب-
انتقل الى:  
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات سكر على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط سكر بندوب فيها على موقع حفض الصفحات
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D9%83%D8%B1 Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You