كيف تعرفت علينا ؟ : أحلى منتدىعدد المساهمات : 1966نقاط : 118715الموقع : حيث لا اكون البطاقة الشخصية نسبة أحترام العضو للمنتدى: (100/100) رقم العضوية: 1
موضوع: رشاقتك تبدا من هنا ياادم الأحد نوفمبر 28, 2010 5:05 am
افظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات
فهي بكل تأكيد تساعد على :
*زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
*زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
*منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
*التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
*الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
حللتم أهلاً .. ووطئتم سهلاً .
.ياهلا بكم بين اخوانكم وأخواتكم .
موضوع: رشاقتك تبدا من هنا ياادم 
